Vizualizari

Etichete !

luni, 26 septembrie 2016

Fii ocupat cu dezvoltarea ta, ca sa nu ai timp sa-i judeci pe altii


Intr-o scurta conversatie, un barbat intreaba o femeie:
– Ce tip de barbat cauti?
Ea ramase un moment tacuta, il privi in ochi si ii zise:
– Vrei sa stii intr-adevar?
El raspuse:
-Da!
Atunci ea incepu sa zica:
– Fiind femeie sunt in pozitia de a-i cere barbatului ceea ce eu nu pot face pentru mine. Platesc facturile, ma ocup de casa, merg la supermarket, fac cumparaturi si totul fara ajutorul unui barbat…
Imi pun intrebarea: Ce poti tu sa aduci in viata mea?

Barbatul ramase privind. Gandea cu siguranta ca este vorba de bani.
Ea, stiind ce gandeste el, spuse:
– Nu ma refer la bani. Am nevoie de mai mult. Am nevoie de un om care sa lupte pentru perfectiune in toate aspectele vietii. El isi incrucisa bratele, se aseza in fotoliu si privind-o ii ceru sa explice mai in detaliu.

Ea zise:
– Caut pe cineva care sa lupte pentru perfectiune mentala, pentru ca am nevoie de cineva cu care sa conversez si care sa ma stimuleze din punct de vedere intelectual. Eu nu am nevoie de cineva simplu din punct de vedere mental.
Am nevoie de cineva suficient de sensibil ca sa inteleaga prin ce trec eu ca femeie, dar suficient de puternic ca sa ma incurajeze si sa nu ma lase sa cad.

Caut pe cineva pe care sa il respect ca sa pot sa fiu “ascultatoare”.
Nu pot sa fiu asa cu cineva care nu poate sa isi rezolve singur problemele. Eu caut un barbat care se poate ajuta pe sine insusi pentru a ne ajuta reciproc.
Caut un barbat care sa inteleaga ca sexul are importanta lui intr-un cuplu dar ca nu determina existenta cuplului care se vrea cu adevarat fericit.
Si o femeie adevarata nu va accepta niciodata langa ea un barbat care este extraordinar … dar numai o ora! Pentru simplul motiv ca ziua are 24 de ore !

Cand termina, se uita la el si il vedea foarte derutat si intrebator.
El ii zise:
– Ceri mult.
Ea raspunse:
– Valorez mult! “

Dacă în cazul bărbatului inteligenţa este un imperativ economic (înainte era forţa muşchilor şi abilităţile războinice), în cazul femeii inteligenţa este un lux (e bine să-l ai, însă nu e necesar pentru supravieţuire).
.Înţeleg că de-a lungul timpului femeia a fost încurajată mai puţin spre inteligenţă, înțeleg că societatea încă este falocentrică, însă toate aceste cauze nu epuizează contextul problemei. La fel cum discriminarea pe baza de sex nu explică în totalitate discrepanța veniturilor celor două sexe, la fel cauzele istorice, sociale și genetice nu explică de ce femeia își valorifică mai puțin, mai slab și mai prost inteligența decât bărbatul.

Singurul lucru care ma mai poate provoca la un barbat este ca macar la un domeniu sa fie mai puternic decat mine. Este adevarat, caut provocarile cateodata cu disperare, nu pot sa traiesc fara provocari dar foarte rar gasesc un barbat care sa faca fata provocarilor. Astapoate din cauza ca nu am silicon in buze si fuste scurte?
Femeia este o foarte bună specialistă la ceea ce eu numesc microsmartness. Pe termen scurt, în situații (create de altcineva, nu de ele însele) mici, punctuale, în chestiuni ce țin de execuție, femeile sunt brici. Sunt istețe, inteligente și eficiente.Când începem să vorbim de chestiuni pe termen lung, de inițiative mari și de viziune, nu mai găsești nicio femeie în cameră.”
Femeia este o felină care vânează doar în contextele create de ceilalți, însă ea singură mai rar creează unul. Femeia te poate bate cu armele tale, însă mai rareori cu ale ei. Si este un defect, recunoscut insa
Uimirea mea cu privire la numărul femeilor inteligente care stau cu fundul pe bordura propriei vieți, așezate în propria batistă udă pornește de la observația unei lipse de inițiative. Femeile inteligente au nevoie de provocări ca de aer, însă rareori și le creează singure. Par că se descurcă mai bine doar în cadrul provocărilor lansate de alții.
Femeia inteligenta se vede rar, se arata rar,pt simplul motiv ca e INTELIGENTA!
Dar ca n-ati intalnit-o, asta nu cred! De obicei, se fuge cand ai de cucerit o reduta mai grea, cand ar trebui sa fie o provocare pt multi! Acum depinde si de oameni! Poate fi considerata INTELIGENTA o femeie care scoate radical din 9, pentru altii daca vorbeste in termeni greu de inteles, pt altii, daca joaca teatru bine, … dar pt INTELIGENTI, astia o SIMT, nu trebuie sa faca nimic! … Oops!! Femeia inteligenta nu e doar cea care stie sa citeasca si nu asculta manele; inteligenta cuprinde multe altele (o conversatie normala, cunostinte generale, apreciere pentru reusita unora sau vointa lor si dorinta de a face ceva etc.)
O femeie nu are siguranţa să-şi permită ridicolul pe care orice bărbat în urmărirea unui vis îndrăzneț și-l asumă.
Din păcate, societatea, mediul, prietenii, colegii livrează provocări până la un anumit punct. Dincolo de acest punct, începe golul în care multe femei încep să se plictisească, să se simtă singure și să-și devină propriul lor dușman.
Nimic nu este mai trist decât o femeie inteligentă lipsită de provocări.
Candva, mai demult unii spuneau ca inteligenta este invers proportionala cu lungimea parului. O fii adevarat? Ma indoiesc…
In schimb imi aduc aminte de o alta discutie despre femeile inteligente:
O pereche pleaca in vacantza pe un lac unde se putea pescui. Lui ii placea sa pescuiasca in zori, ea adora lectura.
Intr-o dimineata el se intoarse dupa citeva ore de pescuit si hotari sa traga un pui de somn. Desi lacul nu-i era familiar ea se hotari sa iasa cu barca. Visli putin, apoi relua lectura. Dupa putin apare paznicul in barca lui:
-Buna ziua, ce faceti aici?
-Citesc, raspunse ea desi gindea ca e evident .
-Sinteti intr-o zona unde pescuitul este interzis!
-Dar nu pescuiesc, nu se vede ?
-Da, dar aveti tot ce va trebuie. Trebuie sa ma urmati si va trebui sa va amendez.
-Daca o faceti va denunt pentru viol.
-Dar nici macar nu v-am atins !
-Dar aveti cu dvs. tot ce va trebuie !

Morala: NU contraziceti niciodata o femeie care stie sa citeasca!

– vlycas.blog.com

duminică, 25 septembrie 2016

ESTI MAI PUTERNIC DECAT CREZI: IATA CE NU STIAI DESPRE LEGEA ATRACTIEI



Daca ti-as spune ca mintea ta este asemanatoare in multe privinte cu un releu de televiziune care poate transmite semnale, semnalele reprezentand propriile tale ganduri, ce ai spune? Cu toate ca  pare doar o simpla comparatie neobisnuita, acest lucru nu este foarte departe de adevar. Suntem fiinte mult mai evoluate decat am fost facuti sa credem. Avem o putere interioara de neimaginat si putem manifesta cu adevarat ceea ce ne dorim. Ceea ce se afla intre noi si realitatea pe care ne-o dorim sunt gandurile in care am fost invatati sa credem cu timpul. Cu siguranta ai auzit pana acum ceva despre Legea Atractiei, dar iata ceea ce nu stiai pana acum.


Mintea ta este un sistem de radio-difuziune

Daca putem intelege  aceste cunostinte de baza si le vom aplica in mod consecvent pana cand acestea devin un proces automat al fiintei noastre, in consecinta, realitatea noastra o sa se schimbe.
Cand majoritatea oamenilor o sa accepte acest adevar fundamental, realitatea noastra colectiva o sa inceapa sa infloreasca. Daca deja aplicati aceste adevaruri fundamentale in viata dumneavoastra de zi cu zi, atunci deja stiti ca acestea functioneaza indiferent de limitarile cu care ne-am obisnuit. Este ceea ce unii ar numi in continuare “Legea Atractiei”, sau “Legea Universului”. Acesta este cel mai mare secret pe care “ei” nu vor ca noi sa-l stim.
Cu alte cuvinte, totul din realitatea noastra fizica (ganduri, evenimente, lucruri, oameni, circumstante), la cel mai fundamental nivel, sunt pur si simplu doar frecvente de energie pe care mintea noastra le primeste si le emite prin intermediul celor cinci simturi. Tot ceea ce noi percepem ca fiind materie fizica este de fapt energie. Nu exista soliditate, doar energie care se transforma in diferite forme.
Mintea noastra poate fi privita si este asemanatoare cu un radio sofisticat. Toate frecventele sunt disponibile, tot ceea ce-ti doresti se afla acolo undeva pentru tine, doar ca, neavand cunostiintele fundamentale necesare nu ai putut sa accesezi aceasta frecventa. Poporul roman a dat nastere unei expresii foarte adevarate “cine se aseamana se aduna”, aceasta este “Legea Atractiei” sau “Legea Universului”. Frecventele de vibratie inalta atrag manifestari ale unor vibratii inalte si invers. De aceea este extrem de important sa inveti sa-ti monitorizezi gandurile si emotiile. Daca doresti sa schimbi ceva in viata ta,  este foarte important sa incerci sa te simti bine pe cat de mult posibil, prin schimbarea gandurilor negative, adica a frecventelor pe care le emiti.
Gandurile din mintea ta reprezinta frecvente energetice. Acestea emit si primest energie in mod constant pentru a putea decoda realitatea dumneavoastra. Gandurile dumneavoastra corespund tiparelor principale de gandire pe care le aveti referitoare la dumneavoastra si la lumea inconjuratoare. Convingerile noastre personale conditioneaza caile neuronale, acestea la randul lor emitand frecvente in afara creierului nostru. Este corecta in acest caz ipoteza potrivit careia, gandurile noastre devin lucruri. Unul dintre modalitatile prin care putem reprograma caile neuronale este tehnica mentala cunoscuta sub numele de “NLP” sau “Programare Neuro-Lingvistica”. Daca toti am fi stiut despre acest instrument de reprogramare mentala inca din timpul scolii primare sau gimnaziale, am fi putut fi mult mai putin manipulati de catre media sau de catre societate in general.
Secretul de a stapani si de a va dezvolta abilitatile dumneavoastra de difuzare ale frecventelor inalte, consta in aplicarea constanta a discernamantului in fiecare aspect al vietii dumneavoastra. Abilitatea de a judeca obiectiv, este primul pas, al doilea fiind reprezentat de abilitatea de a accepta sau de a respinge anumite frecvente.
Discernamantul nostru a fost extraordinar de sifonat in decursul vietii noastre, am fost conditionati prin metode sofisticate, cum ar fi mass-media, controlul mintii, Haarp, frecventele telefonului mobil, fluorul din apa si multe altele.
La inceput aceasta practica o sa reprezinte pentru dumneavoastra o adevarata provocare, dar cu timpul o sa devina din ce in ce mai usor. Puteti sa priviti aceasta practica la fel cum priviti noul dumneavoastra program de antrenament de la sala de fitness. Daca putem pleca de la ideea potrivit careia mintea noastra este o unealta sau un muschi obosit si epuizat de la care nu am putut niciodata beneficia de adevaratul potential, puteti mult mai usor sa incepeti acest antrenament. Imaginati-va ca in garajul dumneavoastra s-a aflat tot timpul un Ferrari dar,  deoarece nu ati fost constienti de acest fapt, le-ati oferit altor persoane cheile de la acest autovehicul cu foarte multi cai putere.
Cele de mai sus reprezinta cheia prin care puteti sa va asumati responsabilitatea pentru viata dumneavoastra si cred cu tarie ca aceasta este una dintre cele mai importante lectii de viata pe care le putem invata.
Cei care conduc lumea ne-au deturnat sistemul de aparare si ne-au inoculat o multime de virusi si programe in subconstient. Plecand de la presupunerea ca mintea noastra este asemanatoare cu un computer, programul nostru original a fost sters si a fost inlocuit cu un altul. Este bine, ca la cateva luni de zile sa faceti o scanare programului pentru a va asigura ca programul dumneavoastra este in concordanta cu noile convingeri. In cazul in care nu este, computerul dumneavoastra are nevoie de un pic de reprogramare.

vineri, 23 septembrie 2016

Ce inseamna coborarea mintii in inima



Pentru a-i fi de folos omului, indemnandu-l la cele bune, mintea trebuie sa asculte glasul sufletului, al inimii, fiindca de acolo primim ceea ce Dumnezeu vrea sa ne transmita.


Vibratia sufletului nostru este de 0,5 Hz. La nastere copilul are vibratia structurii rationale tot de 0,5 Hz adica comuniunea dintre suflet si ratiune este totala. In fiecare an, vibratia ratiunii unui copil creste cu 1 Hz pana la varsta de 21 de ani, pana la atingerea pragului de 21 Hz. Dupa aceasta varsta ar trebui ca ea sa scada ca urmare a inaintarii pe calea spiritualitatii, a meditatiei, a rugaciunii. Daca insa vibratia structurii rationale creste in continuare, atunci apare uzura creierului in gol, fara a fi in corelatie cu sufletul. Cand valoarea se apropie de 48 Hz, numarul de ganduri pe unitatea de timp e prea mare, e prea mult zgomot, se uzeaza creierul si apare imbatranirea precoce. Peste 50 Hz pot aparea boli mentale. 


Pentru a avea mintea coborata in inima trebuie sa ajungem ca structura rationala sa poata auzi din nou sufletul, adica sa-si coboare frecventa, functionand asemenea copiilor. Aceasta nu inseamna un comportament infantil intrucat ceea ce receptionam de la suflet corespunde cu ceea ce avem de facut in viata. Cand Iisus spunea ca trebuie sa fim asemenea copiilor pentru a intra in imparatia cerurilor, El se referea si la acest aspect al functionarii creierului. Atingerea frecventei de 0,5 Hz, cea de la nastere, inseamna controlul complet asupra organismului si inducerea starii de vindecare.



Stiinta clasifica aceste frecvente ale creierului in unde beta, alfa, teta, delta (in ordine descrescatoare cu frecventa). Cele beta au frecventele cele mai ridicate si corespund momentelor in care desfasuram activitati ce necesita concentrare, focalizare, atentie. Undele alfa sunt asociate cu starea de relaxare, creativitate; cele teta cu meditatia si starea premergatoare somnului iar cele delta sunt caracteristice somnului. Undele beta sunt benefice daca frecventa lor este situata in limita de jos a intervalului beta, intre 14 si 21 Hz, ceea ce corespunde unei concentrari calme, pozitive. Exista persoane care desfasoara activitati ce necesita concentrare si cu toate acestea ele se afla in starea alfa. Frecventele alfa si cele mai joase inseamna de fapt " Dumnezeu ma conduce " in timp ce frecventele beta inseamna " eu stau la conducere ".



Putem influenta doar in mod indirect vibratia la care lucreaza creierul. Oricum, constientizarea acestui mod de functionare este primul pas pentru a merge in directia dorita. O functionare buna a structurii rationale inseamna sa tinem seama de tot ceea ce ne inconjoara si sa interactionam cu aceste lucruri inconjuratoare, dar mai ales cu cele care traiesc in jurul nostru. Astfel realizam o buna corelare cu universul Tatalui. Acest mod de functionare trebuie sa incercam sa-l mentinem cat mai mult timp, pe toata durata zilei.

Exista mai multe metode care ajuta la scaderea vibratiei creierului, la coborarea mintii in inima si linistirea ei. Multi calugari folosesc pentru aceasta rugaciunea inimii care inseamna sincronizarea cu respiratia a rugaciunii "Doamne Iisuse Hristoase Fiul lui Dumnezeu pentru rugaciunile Maicii Tale miluieste-ma pe mine pacatosul". Multe tehnici de meditatie, introspectie au acelasi rol, de a invata mintea sa coboare in suflet. In viata de zi cu zi ne sunt de folos ruperile de ritm, care ne scot din gandurile care se perinda in capul nostru. Asta se intampla de exemplu cand observam o floare frumoasa si ramanem uimiti de frumusetea ei, vazand de fapt in ea frumusetea lui Dumnezeu. Cand discutam cu cineva, mintea coborata in inima inseamna ca il ascultam pe omul respectiv fara a ne gandi in alta parte; cerem insa sufletului parerea referitor la tot ceea ce ni se spune si transmitem omului din fata noastra doar ceea ce vine prin suflet de la Dumnezeu. 
A faptui ceva avand mintea in inima inseamna constientizarea ca Dumnezeu e cel care lucreaza prin noi; daca insa consideram ca noi suntem cei care facem totul, mintea nu mai sta in inima si devine agitata fiindca incearca sa controleze si organizeze ea totul.



Calitatea somnului influenteaza si ea vibratia creierului. Pe durata somnului, o parte din suflet se duce la Tatal Ceresc unde primeste tot ceea ce are nevoie pentru buna desfasurare a zilei care urmeaza. E bine ca o parte mai mare din suflet sa se degaje astfel in timpul somnului, ceea ce corespunde unui somn profund, cu vibratie scazuta a creierului. Aceasta se obtine in masura in care reusim sa ne abandonam cu totul Tatalui Ceresc, fara nici o frica, fara nici o retinere, cu toate grijile si problemele noastre.

Mintea coborata in inima se observa prin calitatea luminii spirituale pe care o emanam. Lumina emanata de Tatal Ceresc e asa stralucitoare incat e necesar ca heruvimii si serafimii sa stea in jurul Lui pentru a transmite mai departe aceasta lumina in forma in care celelalte creatii o pot percepe. Lumina din noi care vine din scanteia divina, trecand prin suflet e si ea frumoasa, stralucitoare, pura. O minte agitata, plina de felurite ganduri, opacizeaza aceasta lumina si o face sa isi piarda din stralucire. 

O minte coborata in inima lasa aceasta lumina sa treaca mai departe neperturbata, luminandu-i si pe cei din jur.


Sursa: http://www.comunicaridivine.ro/files/ro/index_ro.htm

joi, 22 septembrie 2016

Care este secretul unei relaţii de cuplu fericite?

 Un nou studiu oferă răspunsul


Principalul sfat oferit cuplurilor în ultimele câteva decenii indica existenţa unui ingredient cheie pentru o relaţie sănătoasă: comunicarea. Acum, un studiu recent arată că şi alte abilităţi sunt aproape la fel de importante pentru o relaţie fericită, conform descoperă.ro.
Deşi exprimarea nevoilor şi sentimentelor către partenerul de cuplu într-un mod pozitiv reprezintă o fundaţie bună pentru rezolvarea conflictelor şi pentru construirea unei relaţii sănătoase, este posibil ca aceste abilităţi să nu reprezinte un element cu putere de predicţie a nivelului de fericire a cuplurilor, aşa cum credeau odinioară experţii.
Oamenii de ştiinţă au hotărât să testeze, în cadrul unui studiu realizat pe Internet pe 2.201 participanţi, şapte „compentenţe de cuplu” identificate de cercetători şi de terapiştii de cuplu drept elemente esenţiale în stimularea fericirii în relaţiile romantice. Cei 2.201 de participanţi la studiu au participat în urma recomandării consilierilor de cuplu.
Cercetătorii au dorit să clasifice „competenţele de cuplu” în ordinea importanţei, pentru a putea acumula date despre cele mai importante elemente ale unei relaţii în ceea ce priveşte menţinerea nivelului de fericire. Pe lângă comunicare şi rezolvarea conflictelor, cercetătorii au mai testat sexul şi romantismul, gestionarea stresului, abilităţile de viaţă, cunoaşterea partenerilor şi auto-gestionarea pentru a vedea care dintre aceste abilităţi are cea mai mare putere de predicţie a nivelului de satisfacţie dintr-un cuplu.
În cadrul cercetării, membrii cuplurilor au răspuns la întrebări care le testau competenţa în toate aceste abilităţi, iar apoi erau întrebaţi cât de satisfăcuţi erau de relaţia lor. Oamenii de ştiinţă realizau o corelare între zonele puternice şi cele slabe ale fiecărui partener cu nivelul satisfacţiei de cuplu.
Primul rezultat nu era surprinzător: persoanele care raportau o comunicare eficientă prezentau totodată cel mai mare nivel de satisfacţie de cuplu. Comunicarea nu era, însă, singura abilitate care prezenta o legătură solidă cu fericirea în relaţiile de cuplu. Cercetătorii au identificat alţi doi factori importanţi: cunoaşterea partenerului (abilitate ce include tot, de la cunoaşterea topping-ului de pizza preferat până la cunoaşterea viselor şi dorinţelor acestora) şi abilităţile de viaţă (capacitatea de a rămâne angajat, de a gestiona banii etc.).
Cu toate acestea, consilierii de cuplu tratează arareori aceste două zone, iar eforturile lor de a consolida relaţiile se concentrează mai ales asupra îmbunătăţirii comunicării pentru a reduce comportamentul destructiv şi pentru a oferi susţinere şi confort partenerului de cuplu.
„În ultimii 25 de ani, atitudinea predominantă a fost că relaţiile trebuie să ne îndeplinească nevoile emoţionale”, spune Tom Bradbury, un cercetător specializat în studiile asupra cuplurilor de la Universitatea California. Totuşi, pentru a avea o relaţie reuşită, cercetătorul spune că este nevoie ca acestea să funcţioneze şi la un nivel practic.


Robert Epstein, profesor de psihologie la University of the South Pacific din Fiji şi autorul acestui studiu, afirmă că o mai bună cunoaştere a partenerului poate fi obţinută relativ uşor dacă oamenii (şi mai ales bărbaţii, căci ei au obţinut un scor mai mic în această privinţă) ar depune efortul de a afla, de a ţine minte şi de a aplica informaţii relativ simple, cum ar fi numele rudelor partenerului, zilele de naştere şi aniversările.
Chiar mai important, afirmă Epstein, este cunoaşterea unor aspecte esenţiale, cum ar fi dacă partenerul îşi doreşte copii. Deşi studiul său nu deosebea informaţiile banale de cele profunde, precum dorinţa de a avea copii, cercetătorul afirmă că cele două prezintă o legătură puternică.
Deşi alţi cercetători asupra relaţiilor de cuplu sunt de acord că uitarea zilelor de naştere şi a preferinţelor alimentare pot fi dăunătoare într-o relaţie, aceştia cred că importanţa abilităţilor de viaţă identificată de acest studiu este foarte importantă.
„Este o idee veche, de fapt. În 1900 o femeie sau un bărbat se gândea «partenerul meu trebuie să mă poată întreţine» sau «soţia mea trebuie să mă ajute să sap şi să plantez»”, afirmă Bradbury. Dacă membrii unui cuplu beneficiau de această fundaţie, ei se considerau norocoşi dacă îşi aveau şi nevoile emoţionale satisfăcute. Istoricul Stephanie Coontz descrie în cartea „ History: How Love Conquered Marriage” cum această idee s-a erodat în ultimii 200 de ani în societatea occidentală, pe măsură ce aşteptările culturale referitoare la căsătorie s-au schimbat de la aşteptări bazate pe înrudire, proprietate şi utilitate la situaţia de astăzi, în care oamenii se aşteaptă ca aproape toate nevoile lor emoţionale să le fie satisfăcute de o persoană.
Pentru cuplurile din ziua de astăzi interesate să-şi îmbunătăţească relaţiile, autorii studiului afirmă că consilierii de cuplu ar trebui să ia în calcul şi elemente de bază şi să includă şi abilităţi sociale practice în discuţiile cu membrii unui cuplu.
Cercetătorii spun că terapeuţii ar trebui să le recomandă persoanelor ce nu au aceste abilităţi să apeleze la un manager financiar sau la un „antrenor de carieră”. Lisa Neff, un cercetător specializat în studierea cuplurilor la Universitatea Texas, afirmă că „abilităţile de comunicare sunt necesare, dar nu sunt suficiente atunci când cuplurile sunt supuse stresului”.
Este important ca membrii unui cuplu să ştie cum va fi afectată relaţia lor de lumea exterioară– dacă pot obţine o slujbă, dacă copiii lor se pot juca în siguranţă afară sau pot urma cursurile unei şcoli bune – chiar dacă au abilităţi de viaţă şi competenţe de comunicare. Bradbury afirmă că relaţiile puternice recunosc modul în care presiunile externe pot influenţa şi chiar afecta în mod serios comunicarea din cuplu.
„În afara cuplului există o lume reală care ne afectează”, spune Bradbury. Pentru a o gestiona nu este suficient să avem doar comunicare, ci şi să înţelegem că faptul că până şi cele mai solide reţele de comunicare dintre parteneri pot eşua atunci când există presiuni externe intense. Strategia pe care Bradbury o recomandă cuplurilor pe care le consiliază este să îşi unească forţele în loc să se îndepărteze unul de celălalt. „Nu eşti tu împotriva partenerului, ci sunteţi voi împreună împotriva lumii”, concluzionează Bradbury.

marți, 20 septembrie 2016

De la ”eu” la ”noi”: dezvoltarea sanatoasa a unei relatii de cuplu



Imagineaza-ti o lume in care oamenii isi aleg in mod constient partenerul de viata, o lume in care femeile si barbatii construiesc iubirea in mod constient. O lume in care femeile si barbatii nu isi pun la indoiala calitatile si abilitatile,  o lume in care  motivele de conflict in cuplu pot fi gestionate in mod constient, o lume in care cuplurile se formeaza pe baza valorilor comune si pe baza scopurilor comune de dezvoltare, crestere si evolutie.
Imagineaza-ti o lume a cuplurilor formate din parteneri care au abilitatea de a-si comunica pas cu pas, constient, civilizat, la inceputul relatiei – sau inainte de a se hotari ca isi doresc sa se indrepte spre o relatie – dorintele, emotiile si nevoile psihologice: oamenii au nevoie sa simta ca sunt semnificativi, ca fiinta lor este importanta si conteaza pentru celalalt, toti oamenii simt nevoia de a apartine. 
Imagineaza-ti o lume cu relatii frumoase. O lume care cauta in mod constient si constant armonia, o lume in care partenerii stiu ce au de facut pentru a trai in armonie. Si stiu ce au de facut pentru a mentine aceasta armonie.
Imagineaza-ti o lume in care nevoia de crestere in doi este ceva firesc, asumat, dorit, declarat si demonstrat, nu doar pare o utopie. O lume in care cuplurile stiu ca fericirea se cladeste impreuna cu partenerul ales, nu se pretinde, o lume in care iubirea nu se cerseste.
Imagineaza-ti o lume in care dezvoltarea personala a fiecarui partener este ceva firesc, o lume in care partenerii isi respecta nevoia de spatiu individual, o lume in care niciun partener nu este dependent nici emotional si nici financiar de celalalt, pentru ca stie ce are de facut pentru a atinge singur echilibrul si pentru a nu mima fericirea bazata pe nevoi materiale/financiare.
Imagineaza-ti o lume in care cuplurile stiu ca, daca a venit vremea despartirii, este momentul sa isi multumeasca din suflet pentru experienta vietii in comun si sa se desparta, in loc sa mentina relatii conflictuale prin care sa isi satisfaca egourile si in care sa il umileasca pe celalalt. O lume in care fiecare partener stie ca daca iubirea (sau ce numim ”iubire”) a venit nechemata, va pleca neanuntata si ca nu ai cum s-o fortezi si sa o tii inchisa in certificate de nastere sau in promisiuni pe care nimeni nu  le respecta.
Imagineaza-ti o lume in care femeia chiar simte ca este alaturi de barbatul pe care l-a ales si care a ales-o, nu este nicidecum in urma lui. O lume in care femeia este valorizata de catre acest barbat, nu este considerata naiva, este incurajata si sustinuta de acest barbat care stie sa o trateze ca pe o femeie, nu ca pe o sluga in casa sau ca pe un amic impreuna cu care merge la fotbal.
Imagineaza-ti o lume in care femeia are curajul sa se abandoneze intr-o iubire constienta prin intermediul careia sa se cunoasca pe sine, pentru a putea transpune in viata reala descoperirile sale despre ea. O lume in care barbatul se abandoneaza la fel, pentru a renaste. O lume in care, desi femeia si barbatul se abandoneaza unul celuilalt, fiecare isi pastreaza axul sau, echilibrul sau, nu va pune greutatile si bagajul sau pe umerii celuilalt.
Imagineaza-ti o lume in care cuplurile aduc pe lume, in mod constient si asumat, prin sarcini dorite, copii pe care ii si vor in mod constient sanatosi emotional – o lume cu parinti constienti.
Ti-ar placea o astfel de lume? Da, si mie  
Pana nu demult, relatiile cunosteau doua forme clare: casatorie pana la finalul vietii sau celibat. Orice alt gen de relatie era blamat de societate si pus la zid, fiind considerat un pacat.
In zilele noastre, relatiile au mai multe optiuni acceptate social de a se desfasura – in functie de acestea, putem alege forma care ni se potriveste cel mai bine, in functie de scopurile si prioritatile pe care le avem.
Fiecare relatie isi are propriul curs. Si este bine sa nu i te impotrivesti, insa este, la fel de bine sa iti dai timp sa il cunosti pe celalalt, pas cu pas, pentru ca, dupa un timp, sa va dati seama daca puteti sa construiti impreuna si alte etape.
Cu toate ca accesul la informatie a devenit mai facil (exista o literatura foarte bogata in domeniul relatiilor, exista articole gratuite pe internet despre relatii si carti care pot fi descarcate, de asemenea, gratuit), in general, cuplurile se formeaza pornind de la ideea gresita ca ”fluturii din stomac” inseamna iubire. Pentru ca entuziasmul si emotiile generate de inceputul unei relatii sunt trecatoare, ”fluturii la stomac” dispar dupa cel mult 2-3 luni de la inceputul relatiei, mai ales daca cei doi au hotarat foarte repede sa se mute impreuna.
In ciuda accesului la informatii de specialitate actualizate in permanenta, marea majoritate a oamenilor intra in relatii din nevoi similare cu ale parintilor lor, desi este vorba despre o alta generatie. Si ma refer la aceleasi nevoi: nevoia de a pleca de la parinti, nevoi economice si administrative, nevoia de a se implini ca parinti sau din cauza presiunilor sociale. Generatia parintilor nostri a gasit ca justificare exact aceleasi nevoi, la care adauga ca argument lipsa de informatie, la acea vreme. Deci … nu s-a schimbat nimic.

Dupa ce ”fluturii de la stomac” isi iau zborul, conflictele izbucnesc foarte repede, asa-zisa iubire este pusa rapid in fata unor teste pe care, de cele mai multe ori, nu le trece. Partenerii care in urma cu putin timp presupuneau ca vor trai in iubire, fidelitate, sinceritate, ajung foarte repede la gelozie, ura, infidelitate, dand, de cele mai multe ori, vina unul pe celalalt pentru ca situatia nu mai este ca la inceput. A face presupuneri de genul ”ne vom iubi toata viata”, ”sunt a ta/al tau pentru totdeauna” nu numai ca da cont de o imaturitate emotionala, dar va face ca impactul realitatii concrete sa fie unul greu de suportat: presupunerile si promisiunile nu au legatura cu realitatea, iar iubirea si ce crede fiecare despre iubire … nu este de ajuns. 
Intreband cuplurile cu care lucrez ”ce v-a adus impreuna?” si ”ce v-a unit la inceput?” si urmarind un raspuns constient, cele mai multe cupluri realizeaza, uimite, ca nu pot aduce niciun raspuns, ba, mai mult, regreta faptul ca nu au stiut ce au de facut la inceputul relatiei si ca au hotarat sa isi uneasca drumurile doar din cauza ”fluturilor la stomac” si datorita atractiei fizice reciproce.
A face trecerea de la ”eu” la ”noi”, de la o relatie de iubire la o relatie de cuplu 
A trece de la ”eu” la ”noi” poate lua prin surpindere si poate fi coplesitor pentru  multe dintre persoanele care se pregatesc de aceasta trecere de la ”eu sunt stapan pe viata mea” la ”ma abandonez tie cu o mare parte din viata mea”. Pentru ca ”noi” si relatia de cuplu sa devina posibile, partenerii trec de la autonomia cu care erau obisnuiti, la dorinta de a se acorda cu celalalt, de a se supune celuilalt, este o supunere reciproca (nu in sensul negativ al cuvantului ”supunere”) si, in acelasi timp, o continere reciproca, care vor duce la un sentiment de apartenenta impartasit. 

Daca v-ati hotarat sa incepeti o relatie de cuplu, este totusi indicat sa tineti cont de multe aspecte care, daca sunt trecute cu vederea, vor duce la degradarea relatiei voastre. Si pentru ca intotdeauna este mai usor sa previi decat sa tratezi, poti incepe sa discuti cu noul tau partener aspecte care tin de: 
– valori morale – aveti astfel de valori comune? Lipsa valorilor comune poate fi o cauza majora a neintelegerilor intre parteneri – nu ai voie sa treci cu vederea acest aspect.
– obiceiuri mai mult sau mai putin placute pe care le-ati observat
– istoricul relatiilor cu parintii, in special al relatiei cu mama
– istoric al relatiilor anterioare – nu bogat in amanunte, dar macar cateva detalii semnificative: cat timp a durat cea mai lunga relatie pe care partenerul a avut-o (iti poti face o imagine despre dorinta sa de stabilitate), motive pentru care a iesit din relatii (pot fi foarte sensibile si este posibil sa ti le ascunda, dar poate te-ar interesa cateva, cum ar fi: alcoolism, violenta, agresivitate, impotenta/frigiditate, antecedente penale, etc.); sinceritatea partenerului este un indicator bun pentru relatia voastra, tu vei stabili limitele peste care vei putea sau nu sa treci, in cazul in care ceea ce afli constituie o problema pentru tine; a fi pus in fata faptului implinit poate fi socant, asa ca este cel mai bine sa aveti curajul de a comunica  

Un  aspect deosebit de important din viata unui cuplu si care trebuie discutat la modul cel mai serios, este dorinta partenerilor de a se muta impreuna.
Intalnesc foarte multe situatii in care aceasta mutare impreuna se produce spontan, fara ca cei doi sa se gandeasca daca sunt pregatiti pentru un astfel de pas. Rationamentele care stau la baza acestei mutari urgente tin, de cele mai multe ori, din nefericire, de motive economice, din nevoia de a pleca urgent din casa parinteasca, apoi de comoditate (timpul petrecut sub acelasi acoperis te scuteste de timp ”pierdut” cu intalnirile, mai ales cand ai o agenda incarcata). Pe ultimul loc se afla cu adevarat dorinta de a fi cu celalalt la modul cel mai sincer si de a se responsabiliza pentru viata in doi.
Daca ai inceput o noua relatie sau te afli intr-o relatie in care ati sarit peste etape sanatoase doar pentru a evita discutiile cu adevarat importante, iata ca este nevoie sa comunicati la modul cat mai deschis despre forma relatiei voastre, mai ales ca exista foarte multe tipuri de personalitati si tot atatea dificultati la inceputul drumului in doi.

DIVERSITATEA FORMELOR DE RELATIE

Forma relatiei se poate negocia sau renegocia, tinand cont de urmatoarele aspecte – lista ramane deschisa, nu sunt cuprinse toate aspectele, doar cele mai importante:
– unele persoane prefera sa se mute imediat dupa ce s-au cunoscut, altele prefera sa mai astepte, sa analizeze mai bine noua situatie;
– unele persoane au nevoie de mai mult spatiu in cadrul relatiilor lor si este posibil sa isi doreasca sa stea impreuna doar in weekend, de exemplu; alte cupluri locuiesc impreuna, insa nu se intalnesc intr-un timp comun decat foarte rar, din cauza programului de lucru si al responsabilitatilor profesionale sau sociale si al nevoii de a petrece timpul liber impreuna cu prietenii si de a-si pastra anumite obiceiuri anterioare relatiei;
– unele persoane doresc sa se casatoreasca legal, altele nu; este bine sa discuti acest aspect cu partenerul tau, pe masura ce relatia avanseaza; nu evita o astfel de discutie, pentru a nu fi pusa in fata unui moment delicat (si aici ma refer in special la femei, pentru ca ele se grabesc ”ca fata mare la maritat”, fara sa tina cont de faptul ca partenerul lor nu doreste o casatorie, nu este pregatit); in plus, iubirea nu se inchide in promisiuni si in certificate de casatorie;
– unele persoane vor sa aibe copii, altele nu; o buna parte dintre oameni au deja copii din casatorii anterioare, copii ce trebuie inclusi in noile relatii;
– unele persoane pot dori sa infieze un copil, in timp ce altele nici nu vor sa auda de o astfel de intentie;
– unii oameni adora viata la tara, altii la oras;
– unele persoane adora animalele de companie, altele nu;
– unele persoane au un stil vegetarian de alimentatie, altele nu sunt consumatoare de carne; este bine sa stim dinainte daca putem combina aceste stiluri in viata de cuplu, fara a-l obliga pe celalalt sa adere la stilul opus si fara a ne supara daca nu il accepta si nu i se conformeaza;
– unele persoane adora calatoriile, altele nu – este posibil ca, daca ai un partener cu care nu poti petrece un astfel de timp, sa nu fii multumita de concediile plictisitoare pe care el le vrea sa le petreaca doar acasa sau la parinti;
– unele persoane, datorita implicarii in viata profesionala, nu si-au dezvoltat unele abilitati necesare traiului in doi: spre exemplu, unei persoane s-ar putea sa nu ii placa sa gateasca mancaruri sofisticate, considerand ca viata nu se reduce la mancare, si, deci, sa nu fie dispusa sa petreaca un timp important in bucatarie, in timp ce celalalt se uita la televizor si asteapta sa ii fie servita masa;
–  unele persoane isi imagineaza ca este firesc sa ceara parola telefonului mobil, a contului de e-mail, a contului de facebook si PIN-ul cardului de salariu al partenerei/partenerului, fara a considera ca acesta este un abuz, o invadare a intimitatii celuilalt, care nu are niciun motiv sa se supuna acestor cerinte; alte persoane nu isi dau seama ca acesta este deja un abuz si se supun, realizand mai tarziu in ce au intrat;
– unii oameni doresc o relatie exclusiva, altii nu sunt de acord cu o relatie de acest gen, preferand o relatie deschisa, in cadrul careia sa intalneasca si alti parteneri. 
Iata doar o parte dintre aspectele care trebuie luate in calcul cu mult inainte de implicarea mai profunda din punct de vedere emotional si sexual – este mai bine ca astfel de subiecte  sa fie discutate la inceputul relatiei, atunci cand se creeaza prietenia si, daca exista diferente majore in ceea ce priveste valorile, nevoile, stilul de viata, acestea pot fi rezolvate inainte de a se lua decizii mai importante.
In cazul in care aceste diferente majore se reflecta la nivelul valorilor si al nevoilor … este cazul sa nu continuati relatia, pentru ca valorile se integreaza foarte greu – singura dovada a integrarii valorilor, pentru ca acestea sa devina comune, este comportamentul – iar acesta nu se schimba cu usurinta.
Dupa cum vezi, cuplul contemporan se confrunta cu o multime de situatii pe care generatiile anterioare din familiile noastre nici macar nu le banuiau; pentru ca o relatie sa devina armonioasa, exista foarte multe aspecte care trebuie aliniate si asezate in echilibru. In afara mandatelor transgenerationale si in afara bagajului mai mult sau mai putin constient pe care fiecare dintre noi il purtam pe umerii fragili, se aseaza, atarnand greu, inca un bagaj: al timpurilor actuale.
Iar iubirea nu are cum sa fie de ajuns, mai ales in astfel de conditii – este insa testata din greu.  Nu te baza pe ”iubirea neconditionata”, atata vreme cat orice relatie de iubire este conditionata de bagajul psihologic cu care fiecare vine din urma si de atatea  nevoi personale peste care, de cele mai multe ori, daca treci, vei regreta inconstienta luarii rapide a deciziei de a merge mai departe. 
Revenind la diferentele dintre tine si omul cu care vrei sa alcatuiesti un cuplu, este deosebit de important sa gasiti impreuna solutii care sa fie functionale pentru fiecare dintre voi. Insa daca, de exemplu, unui partener ii place sa locuiasca singur si sa nu ii fie invadat spatiul, dar celalalt vrea sa locuiasca impreuna, atunci va fi greu de gasit o forma acceptabila pentru amandoi.
In orice caz, recomandarea mea este sa incercati mai multe forme ale relatiei, pana o gasiti pe cea potrivita pentru amandoi. De exemplu, puteti incerca sa locuiti separat si sa descoperiti ca v-ar placea sa locuiti impreuna. Sau invers, ati putea incerca sa locuiti impreuna, pentru a descoperi, de fapt, ca aveti nevoie de mai mult spatiu (si fizic, si emotional) si ca aveti nevoie sa locuiti separat. 
Forma relatiei se poate schimba, atunci cand nu se mai potriveste. Insa in momentul in care schimbati forma relatiei, pasul urmator, obligatoriu, este asumarea unor angajamente constiente fata de relatie. 
Ce interesant este urmatorul fapt: cat de serios si asumat isi negociaza oamenii contractele de munca, in timp ce de relatia de cuplu nu se ocupa cu atata seriozitate, asteptand sa vina totul de la sine …
Dezvoltarea unui cuplu poate fi comparata cu cresterea si dezvoltarea unui bebelus: in primele luni de viata, cuplul invata sa mearga, facand impreuna primii pasi; ceea ce inseamna ca partenerii incep sa se cunoasca, sa observe compatibilitati si diferente, sa observe daca au pe ce sa construiasca o relatie care sa fie caracterizata de implicare, angajament si stabilitate, daca au scopuri comune.

ETAPELE RECOMANDATE IN DEZVOLTAREA UNUI CUPLU

1. CUNOASTEREA – este etapa in care partenerii ajung sa priveasca realitatea in fata si sa inceapa sa se acomodeze cu ceea ce pana de curand le era strain la celalalt;

2. CONSTRUIREA – valori, obiective si scopuri comune in relatie, care sa constituie fundatia pe care vor ridica noua ”constructie”; spre exemplu, un obiectiv comun al celor doi parteneri ar putea fi iubirea constienta; sau o relatie de crestere impreuna; cresterea gradului de incredere si de intimitate, acceptarea diferentelor si obtinerea a ceea ce este mai bun din aceste diferente; in etapa de construire, observi cu adevarat daca esti o persoana importanta pentru partenerul de cuplu – iti arata grija, interes, atentie si responsabilitate; in acest stadiu, discutati mult despre angajamente. Daca doriti amandoi sa va mutati impreuna, de exemplu, s-ar putea ca unul dintre voi sa nu fie pregatit pentru acest pas, si este important sa exprime asta, pentru a nu-i alimenta celuilalt iluzia frumusetii mutarii impreuna. 

3. CONTINUAREA – maiestria de a mentine ceea ce partenerii au construit si de a dezvolta relatia, de a nu uita sa se dezvolte fiecare personal si de a creste impreuna, insa fara a-si pierde autonomia si fara a ajunge sa depinda emotional unul de celalalt; in aceasta etapa se pot renegocia angajamente (de la petrecerea timpului liber comun/separat, pana la administrarea comuna a locuintei sau a bugetului necesar convietuirii in aceeasi locuinta).
Cuplurile tinere presupun ca vor face fata situatiilor cu care se vor confrunta si ca solutiile vor aparea ”din mers”. In realitate, solutiile nu apar niciodata daca nu faci ceva concret, daca nu comunici deschis cu partenerul tau si daca mimezi o iubire care crezi ca te va scuti de responsabilitate asupra propriei tale vieti.
In cazul in care partenerii nu au o serie de valori comune, nu au un scop comun pentru relatie, nu au scopuri individuale declarate in cadrul relatiei si ignora in continuare aceste aspecte importante, cuplul se va indrepta spre urmatoarele etape:

4. RESEMNARE, DETERIORARE – apare deja cunoscuta singuratate in doi, se instaleaza plictiseala, rutina, lipsa de comunicare ; in acest stadiu poate aparea infidelitatea; in aceasta etapa, conflictul interior resimtit de fiecare partener va creste, atmosfera devenind una conflictuala si putand degenera in abuz emotional si fizic; toate aceste probleme semnaleaza o criza a cuplului, insa cu ajutor specializat pot fi depasite. 

5. TERMINAREA RELATIEI – o relatie se poate termina in mod natural, prin decesul unuia dintre parteneri, sau prin separare/divort – atunci cand partenerii constata ca nu mai au pe ce sa construiasca si/sau nu doresc sa apeleze la ajutor specializat.

Daca in aceasta etapa a vietii tale te pregatesti sa faci pasul de la ”eu” la ”noi”, iti doresc din tot sufletul sa pasesti cat mai constient in relatia ta de cuplu si sa puteti sa o pastrati frumoasa cat mai mult timp! Iar daca te afli intr-o etapa in care relatia ta de cuplu trece prin situatii dificile care pot duce catre o criza de cuplu cu efecte nedorite, iti doresc sa gasesti puterea de  a gasi sensuri pentru aceste experiente, de a privi constient ceea ce se intampla cu voi si intre voi, pentru a lua deciziile cele mai potrivite pentru tine, in primul rand.

Te imbratisez cu drag,
Mona Georgescu

Psiholog clinician de orientare psihanalitica. Consilier NLP Integrativ pentru Femei. Trainer Dezvoltare Personala.
0722.501050, lucia_mona_georgesc@yahoo.com


Sursa:  http://www.minunemica.eu/de-la-eu-la-noi-dezvoltarea-sanatoasa-a-unei-relatii-de-cuplu/